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Ep. 05
Ce podcast explore les vertus scientifiques de l’ail cru et révèle comment sa molécule active, l’allicine, protège le cœur et booste l’immunité. Il dévoile l’astuce cruciale de la règle des 10 minutes pour préserver l’intégralité de ses bienfaits thérapeutiques lors de la cuisson. Un guide pratique idéal pour apprendre à consommer ce super-aliment au quotidien tout en neutralisant facilement les effets sur l’haleine.