Ce qui ne dépend pas de nous
Ep. 62
Pourquoi une phrase lâchée en réunion peut-elle nous gâcher une journée entière ? Avec Épictète, Marc Aurèle et Sénèque, mais aussi le Bouddha, Tchouang-tseu et Spinoza, cet épisode démonte le mécanisme : ce ne sont pas les choses qui nous troublent, mais les jugements que nous portons sur elles. Exemples concrets, éclairage des neurosciences, et sept outils pratiques pour ne plus subir durablement les remarques, les critiques et les agressions — sans devenir indifférent ni passif.
